Program kun med håndvægte for øvede/avancerede

DKK 250,00

5 ugentlige træninger – kun med håndvægte

Beskrivelse

Dette styrketrænings program indeholder 5 ugentlige træninger. Det er delt op i 2 overkrops dage og 3 underkrops dage. Det eneste udstyr programmet at opbygget efter at bruge er håndvægte. Derfor egner dette program sig godt til hjemmetræning – men naturligvis også i et fitnesscenter. Hvis du er øvet/avanceret, passer dette program godt til dig. Der vil være særligt fokus på mave og balder, så hvis du drømmer om flotte runde balder og en trænet mave, er dette program lige noget for dig.
For hver øvelse er der et billede af hvordan øvelsen udføres, en anatomisk figur der viser hvilke muskler du træner, en beskrivelse af hvordan øvelsen udføres, samt en video der demonstrerer øvelsen. Programmet modtages som PDF fil på din e-mail, når ordren er fuldført.