Program kun med håndvægte for begyndere/let øvede

DKK 250,00

3 ugentlige helkropstræninger – kun med håndvægte

Beskrivelse

Dette styrketrænings program indeholder 3 ugentlige helkropstræninger. Det eneste udstyr programmet at opbygget efter at bruge er håndvægte. Derfor egner dette program sig godt til hjemmetræning – men naturligvis også i et fitnesscenter. Hvis du er nybegynder eller let øvet, passer dette program rigtig godt til dig.
Programmet modtages som PDF fil på din e-mail, når ordren er fuldført. For hver øvelse er der et billede af hvordan øvelsen udføres, en anatomisk figur der viser hvilke muskler du træner, en beskrivelse af hvordan øvelsen udføres, samt en video der demonstrerer øvelsen.