Styrketræning i fitnesscenter for begyndere/let øvede

DKK 250,00

3 ugentlige helkropstræninger i fitnesscenter

Beskrivelse

Dette styrketrænings program indeholder 3 ugentlige helkropstræninger. Hvis du er nybegynder eller let øvet, passer dette program rigtig godt til dig. Du bliver holdt i hånden gennem alle dine træninger og det er nemt for dig at se hvordan øvelserne skal udføres. For hver øvelse er der et billede af hvordan øvelsen udføres, en anatomisk figur der viser hvilke muskler du træner, en beskrivelse af hvordan øvelsen udføres, samt en video der demonstrerer øvelsen. Programmet modtages som PDF fil på din e-mail, når ordren er fuldført.